PDF-Bücher RückenYoga: Die DVD
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RückenYoga: Die DVD
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Klappentext
Entspannter Rücken, erfrischter GeistSind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie.- Einfache Übungen - exakte Anleitungen- Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung:Bei akuten Schmerzen 21:13Für den unteren Rücken 16:29Für den oberen Rücken 19:28Zum Dampf ablassen 19:49Rücken-Tiefenentspannung 24:09Rückenmeditation 10:34Gesamtlaufzeit: 111:32
Über den Autor und weitere Mitwirkende
Gertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit über 15 Jahren gibt sie im In- und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist erfolgreiche Autorin vieler Yoga-Bücher.Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: "Schwangerschafts-Yoga".
Produktinformation
Hörkassette: 8 Seiten
Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (19. August 2015)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3830482957
ISBN-13: 978-3830482956
Vom Hersteller empfohlenes Alter: 0 Monate und älter
Größe und/oder Gewicht:
14,1 x 1,3 x 18,8 cm
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